Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 198,46g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Canela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Abendessen: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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