Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Sambal Matah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Dimsum, Mie Ayam. Abendessen: Apel, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan), Dimsum. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wulanshary's Gewichtsverlauf
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