Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Активия Йогурт, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Морковь, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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krempudra's Gewichtsverlauf
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