Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sate Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Telur, Ikan Teri, Pisang Molen, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Udang Goreng. Abendessen: Rempeyek, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emalvian's Gewichtsverlauf
|