Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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107,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 370,01g.
Frühstück: Pere, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Limone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Seppie, Rapa Cotta. Abendessen: Moretti Birra 4,6%, Olio d'oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Bresaola, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Arance, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Clementine. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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geoverna's Gewichtsverlauf
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