Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Zeytin, Domatesler. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Unique Chocodark Hazelnut Bar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yarenokumus's Gewichtsverlauf
|