harika_ylmz's Notizen, 11 Jul 22

seninle aynı durumdayim düzeni tamamen bozdum toparlanma zor olacak ama hayırlısı hayırlı bayramlar  

1.gün gözleme yedim azda değil 2 tane tadı eskisi gibi güzel gelmemesine rağmen kurban kesilen yerde tek alternatif diye yedim. 2. Gün akşamda et kesmekten geberdik Dominos pizza yedik yine çok lezzetsiz idi 3. Gün sabah gül reçeli + 2x baklava yedim özellikle baklava şeker yumağı gibi tat bıraktı. Özetle şunu gördüm sağlıklı beslenmeye başlayınca sağlıklı besinlerden aldığımız lezzet keyif artarken eskiden tat aldığımız çöpler artık gerçekten çöp gibi hissettiriyor. Pişman değilim az mecburiyetten azda klasik bayram rutinlerini bozmak istememekten oldu. Az sonra levrek ve antrikot mangal yapıp sağlıklı yaşama yeniden döneceğim inşallah . 

Fitolacgim hemen toparlamamiz lazım :)) 

Dr_Fatih gerçekten öyle dediğiniz gibi çöp gibi beslenince insan kötü hissediyor. Ben de bugün döndüm saglikli beslenmeye :)  

Ya yüreğinize sağlık. Ne kadar güzel yazmışsınız, hayran kaldım düşüncelerinize. Obez beyin çok doğru bir tabirmiş cidden  

Kilolari 2 gunde degil, 2 ayda, 2 senede aliyoruz, o yuzden moral bozmaya gerek yok, kaldiginiz yerden devam 

Rtn çok teşekkür ederim 😊🙏 

Bunebune bugüne kadar hep 10-15 kilo verip bozunca battı balık yan gider diyerek fazlasıyla geri aldım, buna dur demenin zamanı geldi 🤣 

Kesinlikle katılıyorum 👍 bir rutinimiz var, o bozuluyor. Bende aynı şekilde kahvaltı da simitler hatta açmalar, öğlen pilavlar kavurmalar üstüne gece vakti ve her gece Magnumlar. İyice coştum kendime çeki düzen vericem 💪 

Yalnız değilmişim 🤣🤣