Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Овсяноблин Мой, Творог 18%, Магнит Банан, Малина, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Ананас (Консервированные с Соком). Abendessen: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), У Палыча Окрошка Домашняя, Натур Продукт Хлеб Монастырский, SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Лучиано Торт Браун Принц, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, SPAR Десерт Киви в Йогурте. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|