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1 mês de férias... 4 kilos pra conta =/
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123 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 112,39g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Rúcula, Café (Infusão), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne Moída Refogada, Tomates, Yoki Farofa. Abendessen: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Colonial, Coca-Cola Refrigerante Zero, Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango . Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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