Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 統一生機 有機麥片（粗）. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）, 野人舒食 蕃茄羅勒, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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