kuvsninka's Notizen, 12 Jul 22

Завтрак 233 ккал
Каша овсяная 40 гр на м/ воде ( 60 гр молоко 3,2%)
Сыр лёгкий 21 гр
Доброе утро всем. У нас намечается ☔️
♥️

---

1080 kcal

Fett: 45,13g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 82,43g.   Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Куриное Филе, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной, Сливы, Свиная Отбивная, Дивный Берег Рыба Масляная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...