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2483 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 215,08g | Kohlh: 278,55g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Zespri 黃金奇異果, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋, 快樂牛 乾酪切片. Mittagessen: 全家 大杯冰拿鐵, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋, 皇宮菜. Abendessen: 空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 光泉 光泉無糖豆漿, Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）, 可口可樂 動元素, 蘋果（去皮）. mehr...
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one9870's Gewichtsverlauf
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