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Schluss mit Lustig! Ab heute werden wieder Kalorien gezählt.
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91,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Melone (Muskmelone), Alpro Alpro Hafer+, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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