Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Telur Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Keju Martabak. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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283 kcal
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Bewegung:
Badminton - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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farizalota's Gewichtsverlauf
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