Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Nutrata Whey, Nestlé Leite Ninho Integral, Relva Verde Psyllium. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido, Seberi Queijo Colonial, Cenouras, Nozes de Nogueira, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Hortifruti Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana. Abendessen: Ovo Cozido, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Bruna.-'s Gewichtsverlauf
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