Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 63,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Моя Цена Сыр Голландский, Киви, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Mittagessen: Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Жареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Комильфо Конфеты Фисташка, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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UrazBaevaDi's Gewichtsverlauf
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