Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Kikkoman BBQ Sauce, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe, Tahu, Shirataki Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar. Abendessen: Flimty Flimty Raspberry, Kobe Terasi Bubuk, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Garam Laut, Tempe, Putih Telur, Tahu, DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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