Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 172,11g | Kohlh: 303,50g.
Frühstück: Nektarinen, Banane, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold , Risoni Thunfisch Salat. Abendessen: Brokkoli Feta Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht, Leitungswasser, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Kakao-Schoko, Birnen, Müller Müllermilch Shake Smooth Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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