Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Kellogg's Weetabix, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Hacendado Hogaza 100% Natural , Café, Vive Soy Bebida de Avena 100% Cultivo Local, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan Cortada. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natural, Canela, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Efficient Science Casein Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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