Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Лазовский Кефир 1%, Банан, Лазовский Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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