Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Hortifruti Laranja Bahia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Lugen Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Mittagessen: Óleo de Linhaça, Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Chinezinho Alho Frito , Agrião, Tilápia, Ragazzo Alface Americana, In Natura Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Nat Filé de Peito Fatiado. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Mrs Taste Mel, Qualitá Maçã. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bruna.-'s Gewichtsverlauf
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