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2499 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 164,87g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Cuquets Copos de Maíz , For Good Semillas de Zapallo Tostado , Dia Yogur Descremado Batido, Manzana Verde, Uva. Mittagessen: Terrabusi Mostacholes (80g), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Cocinero Aceite de Oliva, Repollo Morado, Tomates, Castañas de Caju, Almendras, Tregar Queso Blanco Light. Abendessen: Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Palta, Huevo, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Sonstiges: Aguila Chocolate, Miel, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Dhum Crack Galletas de Arroz, La Serenísima Leche 1%. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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