Diätkalender ansehen, 13 Juli 2022:
965 kcal Fett: 46,99g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 78,80g.   Frühstück: Starbucks Americano (Grande), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Nasi Loca Shirataki Nasi Oseng Sapi Mercon. Abendessen: Kraft Keju Martabak, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), SuperIndo Beef Rolade. mehr...
1435 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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Kommentare 
mantap 
13 Jul 22 vom Mitglied: hisyamfdh

     
 

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