Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: Peeta Protein Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 野人舒食 蕃茄羅勒, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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