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Jantar maravilhoso e nutritivo
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1181 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Bauducco Cereale Toast Integral , Patê de Atum, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ponkan, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cepêra Mostarda Amarela, Fugini Maionese, Fugini Ketchup Original, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Hambúrguer . mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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michele.fernandes1996's Gewichtsverlauf
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