Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 201,74g.
Frühstück: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Vacío, Ensalada de Papas, Tapa de Asado. Abendessen: Huevo Duro, Lentejas con Arroz, Milanesa de Berenjena. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla , Mervick Barra de Proteínas, Uva. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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lucas.zaracho's Gewichtsverlauf
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