sonmezererkin's Notizen, 14 Jul 22

200g fırında köfte
200g beyaz pirinc (pismis agırlık)

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2022:
2056 kcal Fett: 79,08g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 265,35g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Fırında Köfte. Abendessen: Miskos Kağıt Helva, Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Ayçiçek Yağı, Nimet Parmak Patates. mehr...
2897 kcal Bewegung: Yürüyüs 3 - 23 Minuten, Kosu 2 - 5 Minuten, Kosu - 31 Minuten, Yürüyüs 2 - 1 Stunde, Yürüyüs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...


Kommentare 
küftenin tarifi ve kalorisini isterüüm 
17 Jul 22 vom Mitglied: svvac

     
 

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