Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Banana, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Carne, Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Ice Cream Cookie, Bacon, Melancia, Mochi, Peras. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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