Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Mittagessen: Banana Nanica, Tirol Creme de Leite, Italac Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã. Abendessen: Mexerica, Canela, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Sonstiges: Tirol Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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