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pre treino
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1013 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 119,69g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Mel, Café, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Abacaxi, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioquinha. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Black Skull Creatina, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Morangos, Abacaxi. mehr...
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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