Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2011
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Natural Toasted Muesli, Smoked Salmon, Cape Seed Roll. Mittagessen: Smoked Salmon, Cape Seed Roll. Abendessen: Organic Red Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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colin.peck's Gewichtsverlauf
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