Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Nokian Panimo Cosmopolitan Mocktail, Vegme Chili Sin Carne. Abendessen: Pepsi Pepsi Max, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Culinea Mini Spring Rolls, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. Snacks/Sonstiges: Hartwall Lahden Erikois Ipa, Karhu Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut . mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cristiane BF's Gewichtsverlauf
|