Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dana Eti, Kepekli Ekmek, Çökelek, Domatesler. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Peynir, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Doritos Nacho Peynirli. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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