Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 194,67g | Kohlh: 257,95g.
Frühstück: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Meio Amargo Chocolateria, Banana Prata, Banana Prata, Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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