Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 58,37g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Sal de Plata Atun Claro en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Abendessen: Queso Azul o Roquefort, Hacendado Longaniza de Pascua, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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