Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Жареное Яйцо, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Майонез, Корона Шоколад Черный 57%. Mittagessen: Белый Хлеб, Абрикосы, Светлое Пиво, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Море Пива Кальмар Перуанский , Морские Путассу Сушеная Соленая. Abendessen: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Koblevo Вино Красное Полусладкое, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Пастила, Roshen Крекер с Маком, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bbardakk24's Gewichtsverlauf
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