Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: NOTORIOUS 濃縮乳清蛋白-抹茶口味, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: U商店 泰國香米. Abendessen: 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 玉樹五穀本舖 原味米餅, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 福樂 無加糖希臘式優酪. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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