Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
|
103,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 98,54g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 306,30g.
Frühstück: Bal, Çikolatalı Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bal, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Etli Ekmek, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzümlü Ekmek, Selanik Gevreği, Dondurma. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|