Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Bono Bono Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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