Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: スターバックス 抹茶ラテ, 日本ルナ イーセイ スキル トロピカルミックス, Sweet Potato (Batat 🍠), Cooked, Banana. Mittagessen: Hearts 黒酢海鮮にぎり寿司 8点. Abendessen: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴. Snacks/Sonstiges: ハーシー ハーシー チョコドーナツ, Mochi. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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