Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kokita Bumbu Rendang Padang, Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nangka, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Bumbu Rendang Padang. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kurang Tidur's Gewichtsverlauf
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