Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 79,59g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 244,39g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Тандер Сыр Гауда, Кабачок, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Творог 5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Abendessen: Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katenoc-pk's Gewichtsverlauf
|