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1415 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, サツマイモ. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン, 焼き芋, 目玉焼き. Abendessen: トップバリュー もやし, 鯖の塩焼き, チキンナゲット, 豚肉, ラード, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
瀬戸内レモン味のサラダチキンはマイブーム👍コレを楽しみに頑張ろ
17 Jul 22 vom Mitglied: Jo Bitoh.s
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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