Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 274,03g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Mittagessen: Beyaz Pirinç, Emin Dana Eti. Abendessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beyaz Pirinç, Emin Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Mozaik Pasta, Kırmızı Erik, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Kosu 1 - 16 Minuten, Bisiklet 1 - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|