Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 128,25g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şakşuka, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. mehr...
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798 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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