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so,da es endlich wieder Fotos gibt,will ich euch mein super leckeres Frühstück im Café am Samstag nicht vorenthalten :-)
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1470 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Büsch Kerniges Büsch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Abendessen: Eisbergsalat, Salatgurke, Strauchtomaten, Kühne French Dressing, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Salakis Feta Light, Bellasan Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
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Guten Morgen liebe Farina!💕
Durch dieses Frühstück und den weiteren Verlauf des Samstags habe ich die letzte Woche nicht meinen Schnitt von unter 1350 geschafft 🤷♀️ aber das war es wert! 😅
Ich hoffe, bei dir läuft es gut & wünsche dir eine schöne Woche! 🤗🌈
18 Jul 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Liebe Monja, danke dir, es war superlecker & ich habe es ganz ohne schlechtes Gewissen genossen, das war auch ein tolles Gefühl! 💕🤗🌈
18 Jul 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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18 Jul 22 vom Mitglied: ines-h
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18 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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18 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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huhu Ines & Viki 😍 danke euch, es war wirklich köstlich & ich habe es total genossen!
hoffe, ihr hattet einen guten Start in die Woche & es war nicht zu heiß bei euch. Morgen sollen es hier 39 Grad werden...😲 da wird mir jetzt schon ganz anders beim Gedanken daran...🤷♀️
18 Jul 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Du..es war bis 34° ...aber irgendwie erträglich...oder ich gewöhne mich langsam daran...😁
18 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das klingt ja gut, sich daran zu gewöhnen wäre sicher auch nicht schlecht 😅 ich könnte es heute auch noch ganz ok aushalten.
Am schlimmsten finde ich eigentlich, wenn es nachts dann gar nicht mehr richtig abkühlt und man vor Hitze nicht schlafen kann 🙄.
freut mich, dass es dir gut geht! 🤗🌈
18 Jul 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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19 Jul 22 vom Mitglied: DeBibi08
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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