А для меня всё наоборот, когда я знаю, что в зале меня ждут, что абонемент куплен, мне легче не пропускать.
Хотя зарядку я делаю без контроля)
18 Jul 22 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
мало как-то.странно.у меня за два месяца минус 6кг, без тренировок 😳🙄интересно, от чего это зависит? 🧐
18 Jul 22 vom Mitglied: Elechka_cat
|
наверное от первоначального веса... 🧐
18 Jul 22 vom Mitglied: Elechka_cat
|
Может потому что вес изначально разный, при весе 92 конечно можно на 6 кг похудеть, а с веса 57 это очень хороший результат 👍🏻
18 Jul 22 vom Mitglied: mayorova.lelya
|
У меня ещё медленнее, с 60 пока только 5,5 скинула, за три месяца
18 Jul 22 vom Mitglied: mayorova.lelya
|
18 Jul 22 vom Mitglied: Arodaxis
|
Чем вы занимаетесь дома?
Ножки 👍
18 Jul 22 vom Mitglied: 1912Marysia
|
Я не могу тренироваться в зале, тоже только дома. Подскажите какие тренировки вы используете?
18 Jul 22 vom Mitglied: An4na5
|
18 Jul 22 vom Mitglied: aornos
|
18 Jul 22 vom Mitglied: nadezhdap389
|
18 Jul 22 vom Mitglied: swollowcheeks
|
18 Jul 22 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
18 Jul 22 vom Mitglied: 3volk
|
Elechka_cat думаю от многого зависит. От первоначального веса, от возраста (мне 36), от питания. Я не придерживаюсь строгой диеты, питание почистила, но если очень хочется, то могу и нарушить))
Я изначально хотела немного похудеть и главное - улучшить качество тела.
18 Jul 22 vom Mitglied: Elena8620
|
18 Jul 22 vom Mitglied: Elena8620
|
MarysiaKrasik спасибо🌷 Начала больше ходить пешком и занимаюсь по марафонам Кати Усмановой.
18 Jul 22 vom Mitglied: Elena8620
|
Классные ножки! А чем занимаетесь дома?
18 Jul 22 vom Mitglied: Ластунский
|
An4na5 мне тоже дома удобнее, ребенка не с кем оставлять, поэтому домашние тренировки для меня спасение. Купила резинки, гантели, утяжелители и занимаюсь по марафонам Кати Усмановой. В ютуб многие ее тренировки можно найти бесплатно.
18 Jul 22 vom Mitglied: Elena8620
|
18 Jul 22 vom Mitglied: Elena8620
|
18 Jul 22 vom Mitglied: FABULAus_Things
|