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1090 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 牛油麵包. Abendessen: 洋蔥, 溏心蛋, 豆干, 炒絲瓜, 毛豆, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 歐維氏 90%醇黑巧克力, 甘百世 88%黑巧克力. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 37 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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