Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 130,27g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Solevita Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Kanafilee, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Solevita Metsämarjakeitto, Rasilainen Hapankaali , Ruisleipä. Snacks/Sonstiges: Pakasteherneet, Pirkka Suomalainen Herne, Kiivi, Aprikoosit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tiinamoi's Gewichtsverlauf
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