Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Café Expresso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Milbona Iogurte Natural Original, Pêssegos. Mittagessen: Café Expresso, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Arroz de Cenoura, Pingo Doce Panados de Peru. Abendessen: Café Expresso, Frango à Brás, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Kiwi, Café Expresso. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDuarte80's Gewichtsverlauf
|